Mijn symptomen vitamine B6 Vergiftiging
Uiteraard zijn er heel veel symptomen die kunnen duiden op een vitamine B6 vergiftiging, ik benoem eerst de symptomen die voor mij het meest relevant zijn geweest:
- Tintelingen in ledematen, handen en/of voeten (gevoel van prikkels of ‘mieren’ onder je huid)
- Coördinatiestoornissen en/of evenwichtsstoornissen (niet meer standvastig op je voeten kunnen staan, ook niet tijdens het lopen)
- Krampen en/of spasmen in spieren van armen en/of benen (voeten)
- Onverklaarbare kiespijnen (die niet verdwijnen nadat je bij de tandarts bent geweest)
- Meer of minder zweten dan voorheen (in mijn geval heel veel zweten, met name in de nacht, vergelijkbaar met opvliegers die je tijdens de overgang ervaart)
- Zenuwpijn langs je wervelkolom, achterkant van je armen en/of benen en onder je voetzolen
- Dysartrie (moeilijk uit je woorden kunnen komen op momenten van stress, emotie of vermoeidheid) zonder onderliggende ziekte of aandoening
- Sensibiliteits-/gevoelsstoornissen (niet goed kunnen inschatten of iets warm of koud aanvoelt, verstoorde temperatuursbeleving)
- Slikproblemen en/of maag- en darmproblemen (maagontstekingen, reflux, constipatie, diarree)
- Stemmingswisselingen (prikkelbaar, depressie, angstaanvallen)
- Schommelingen in je bloeddruk (onverklaarbare schommelingen van hoog naar laag waardoor je plots duizelig en zweverig wordt)
- Droge mond en/of ogen
- Hartkloppingen (zonder onderliggende medische oorzaak vaak last hebben hevige hartkloppingen en -ritmestoornissen)
B6 vergiftiging is te diagnosticeren via een bloedonderzoek bij huisarts, specialist of ziekenhuis. De referentiewaardes in Nederland voor B6 liggen tussen de 53nmol/l en de 200nmol/l (nmol = nano-mol). Een lagere waarde dan 53nmol/l kan leiden tot neurologische klachten, maar een hogere waarde dan 200nmol/l dus ook!
Vitamine B6 wordt in het lichaam meestal binnen 24 uur verwerkt (met name in de dunne darm) en normaliter verlaat het overschot aan B6 het lichaam via de urine (de nieren) omdat B6 in wateroplosbaar is. B6 waardes zullen altijd fluctueren in het bloed en controle dient, zeker het eerste jaar, om de drie maanden te geschieden wanneer er sprake is van een vitamine B6 vergiftiging, dit om te kijken of de waardes gaan stabiliseren.
Meest beschreven symptomen vitamine B6 vergiftiging
- vermoeidheid
- weinig energie
- moeite met bewegen
- tintelingen
- schokjes
- spierkrampen
- spierspasmen
- depressie en stemmingsproblemen, zoals snel geïrriteerd, boos, chagrijnig, somber, verdrietig, neerslachtig
- verminderde libido
- lage bloeddruk
- hartkloppingen
- misselijk
- overgeven
- diarree
- opgeblazen gevoel
- snel vol zitten
- verlies eetlust
- gevoelloze ledematen, zoals dove vingers en tenen
- brandende voeten (burning-feed)
- sensorische polyneuropathie
- geheugenproblemen
- concentratieproblemen
- zwaardere menstruatie
- hoofdpijn en/of steken in het hoofd
- maagpijn
- slapeloosheid
- veel en raar dromen
- huid allergieën en acne
- slecht werkend immuunsysteem
- onverklaarbare kiespijn
- pijnlijke kaken
- tintelende en gevoelloze lippen en /of tong
- overactieve schildklier (hyperthyreoïdie)
- ontbreken van of verminderend vermogen om je lichaam en lichaamsdelen waar te nemen (proprioceptie)
Mogelijke Oorzaken vitamine B6 Vergiftiging
- Langdurige overdosering van pyridoxine kan neuropathie veroorzaken. In het algemeen is hierbij schade aan sensorische neuronen, maar soms wordt ook schade aan motorische neuronen gezien. Pyridoxine-geïnduceerde neuropathie is waarschijnlijk het gevolg van progressieve sensorische axonopathie en sensorische ganglion neuronopathie. Het mechanisme hiervan is (nog) niet volledig opgehelderd. Er zijn aanwijzingen dat pyridoxine direct toxisch is voor ganglia (met name voor radix dorsalis (achterwortel van ruggenmerg)). Mogelijk zijn vooral perifere sensorische zenuwcellen kwetsbaar voor circulerend vitamine B6, vanwege de permeabiliteit van de aangrenzende bloedvaten. Centrale zenuwcellen zijn hier beter tegen beschermd door de bloed-hersenbarrière en een verzadigbaar transport van pyridoxine naar het centraal zenuwstelsel.
- Metabolisme van het individu: vitamine B6 (pyridoxine) is een wateroplosbaar vitamine. De opname van pyridoxine geschied in het duodenum (het eerste stuk van de dunne darm). Een deel van de opgenomen hoeveelheid wordt uitgescheiden met de urine. Een ander deel van de opgenomen pyridoxine wordt na fosforylering tot pyridoxalfosfaat (PLP) en pyridoxaminefosfaat (PMP) opgeslagen. Pyridoxine wordt voor 50% opgeslagen in de spieren, is belangrijk bij het eiwitmetabolisme in het lichaam en is verantwoordelijk voor de afsplitsing en overdracht van de stikstofgroep van aminozuren. Wanneer er een bacteriële disbalans heerst in maag- en darmstelsel kunnen er dus problemen ontstaan met de opname, de verwerking en uitscheiding van (overtollig) pyridoxine.
- Protonpompremmers (PPI) kunnen tevens een negatieve invloed uitoefenen op de bacteriële balans in maag en darmen omdat PPI’s de aanmaak van maagzuur remmen en daarmee zowel de aanmaak van goede bacteriën beïnvloeden, maar ook de groei van slechte bacteriën stimuleren. Een gezonde darmflora is dus uitermate belangrijk bij een goede opname van alle essentiële vitamines en mineralen.
- Tevens is gebleken dat een hoge B6 inname en een lage eiwit (proteïne) inname of omgekeerd, een lage B6 inname en een hoge eiwit inname, ook tot een vitamine B6 vergiftiging kan leiden. Een uitgebalanceerd dieet is dus erg belangrijk, voor ieder mens.
- Gen-polymorfisme vitamine B6: hoe B6 precies problemen veroorzaakt is nog niet helemaal duidelijk. Klachten kunnen ontstaan bij lage en hoge doseringen, maar ook volledig uitblijven bij diezelfde doseringen. Onderzoekers van de Institute of Molecular Medicine, School of Medicine, Trinity College te Dublin en het Center for Human Genetics hebben daarom onderzocht of er variaties zijn in genen die de vitamine B6 stofwisseling regelen. Ze gingen op zoek naar zogenaamde SNP’ s in het bloed van 2345 gezonde mensen . Een enkel-nucleotide polymorfie (Engels: single nucleotide polymorphism, afgekort als SNP) betreft een variatie in het DNA – een polymorfie – van een enkele nucleotide lang. Op één plaats in het genoom vind men dan bij verschillende mensen een ander nucleotide. In het bloed van 2345 gezonde mensen kwamen verschillende gen-varianten B6 (SNP-’ s) voor. Deze gen-variaties beïnvloedden de vitamine B6 status in het bloed. Het verwerken van vitamine B6 blijkt afhankelijk van de genen. Verder onderzoek wordt uitgevoerd naar wat deze bevindingen betekenen voor vitamine B6-functies en de gevoeligheid voor neuropathie.
- Hypofosfatasie: een genetische aandoening waarbij de alkalische fosfatase bloedwaardes te laag zijn met als gevolg verhoogde B6 waarde (zelfs zonder suppletie).
Bron: Natuur Diëtisten Nederland
Bron: Vergiftigingen Info
Aanbevolen Literatuur
Zijn de neurologische klachten herstelbaar? Of onomkeerbaar…?
Ik heb best wat vit. En supplementen in huis. Vit. D, B12, zink, magnesium, D, C, omega 3, L-Lysine… Hij had wel wat tekort aan D. En ziekte van Pfeiffer gehad (kwam er ook uit). Bloedonderzoek van 6 juni jl.
Naast wazig zien (aanvulling vorige post), slaapt hij slecht, vaak tintelingen, trillende handen, jeuk over het lichaam, zenuwpijn nek, stressgevoelig, snel overprikkeld enz. Weet niet of ik blij moet zijn om de oorzaak wrs. Te hebben gevonden of moet gaan janken…ik hoop dat er geen blijvende schade nu is. We hebben bloedonderzoek laten doen en snapten er niks van hoe hij aan te hoog vit. B6 kwam. Net onderzoeken bij de oogarts en niks aan het oog zelf te vinden. Moeten nu neurologisch verder. Wat een drama dit…
Hoi Mara.
Welk merk 5-HTP nam je zoon?
Hoeveel B6 zat hier in?
Door wie was dat voorgeschreven of geadviseerd?
Ik wil je ook even wijzen op de gevaren van 5-HTP (actieve vorm van L-Tryptofaan).
Er hebben zich inmiddels al 2 mannen gemeld bij mij met het (ernstige) gevolgen door het slikken van L-Tryptofaan.
Beide hebben neurologische klachten zoals jouw zoon die ook heeft.
Houd dit dus even in je achterhoofd als je voor verder onderzoek gaat!
Zowel B6 als de 5-HTP kunnen dus de boosdoener zijn.
Daarom is het belangrijk om dit allebei goed onder de loep te nemen, de gevolgen zijn van allebei neurologische klachten maar door een andere oorzaak.
Sterkte en onthoud eens en voor altijd: geen enkel supplement komt zonder gevaren of bijwerkingen!
Lieve groet, Fabienne
Van Holland en Barret, 5mg. Per capsule en 2-3 per dag. Wegens sombere gevoelens en hoop op betere opname serotonine.
Mijn zoon (19) heeft allerlei klachten, waaronder wazig zien met 1 oog. Via bloedonderzoek te hoog vit. B6 geconstateerd. We hebben wrs. net de oorzaak gevonden. Slikte 5-htp (om serotonine opname te bevorderen).
Nu zien we net dat er ook vit. B6 aan toegevoegd zit.
Goedendag,
De afgelopen drie jaar heb ik supplementen geslikt vanwege overgangs klachten.
Sinds een half jaar heb ik hele nare klachten: vreselijke zenuwpijn in armen, achterkant benen, billen, handen en vooral voeten. af en toe kom ik nauwelijks de trap af. Bovendien ben ik inmens moe, heb moeite met concentreren en onthouden en voel me af en toe behoorlijk somber en lusteloos.
Meerdere bezoeken aan de huisarts gebracht en uiteindelijk bleek uit bloed onderzoek dat ik een B6 gehalte had van 298.
ik ben meteen met de supplementen gestopt en nu, 2 maanden later, is mijn gehalte gezakt naar 89.
dat is goed nieuws maar de klachten lijken alleen maar erger te worden.
Ik hoop toch zo dat ik niet de vreselijke pech heb dat mijn klachten niet meer over gaan….
Hoi Inge.
Het is helaas geen onbekend fenomeen dat klachten eerst toenemen alvorens minder te worden.
Heel veel mensen met een hoge B6 waarde reclameren een forse toename in klachten in de weken en maanden nadat ze gestopt zijn.
Wij noemen dat de ‘detox-fase’.
Belangrijk is dat je voldoende rust neemt, gezond blijft eten en bovenal niet gaat stilzitten maar dagelijks probeert om de spieren (en daarmee zenuwen) in conditie te houden en zenuwherstel te stimuleren.
Ga niet sporten want dat kan net te veel zijn, maar ga wandelen, fietsen, zwemmen, yoga enz.
Zenuwen kunnen flink geïrriteerd raken van B6 en soms zelf beschadigd, maar herstel is gelukkig zeker heel goed mogelijk.
Zelfs bij mij, iemand die jarenlang extreem hoge bloedwaardes heeft gehad, is herstel gelukkig opgetreden!
Ik kan zeggend at ik van een 0% ben opgeklommen naar 75% herstel.
Dit heeft wel jaren geduurd met eerst een enorme terugval waarbij ik heel veel nieuwe klachten kreeg.
Maar langzaamaan zag ik verbetering en ik ben ook gezond gaan eten en moderate gaan bewegen met voldoende rustmomenten tussendoor.
De toekomst zal uitwijzen hoe lang het herstel gaat duren en of je rest-schade zult behouden, zou er een eenduidig antwoord op willen geven maar dat kan ik helaas niet, only time will tell.
Ik wens je heel veel sterkte en beterschap toe! Lieve groet, Fabienne x
Beste Fabienne,
In aanvulling op mijn bericht van 7-7-2021, heb ik nog een openstaande vraag. In jou verslag van de symptomen die jij hebt ervaren zie ik ook spierspasmen vermeld. Ik heb sinds eind februari een aantal keren een aanval gehad van oncontroleerbare spiertrekkingen/spasmen van armen en benen, dit geeft een heel beangstigend gevoel, en ben dan op dat moment apathisch. Na een goed kwartier is het weer over. Deze klacht (los van de andere klachten zoals brandpijnen nek-okselgebied etc.) ervaar ik als zeer onprettig. Heb jij meerdere meldingen hierover gekregen?
Anne.
Hoi Anne.
Spierspasmen is inderdaad een veel gemelde klacht bij mensen die detoxen van B6.
Het kan natuurlijk ook een andere oorzaak hebben, niet al onze klachten zijn enkel te linken aan dezelfde oorzaak.
Maar ik hoor het wel vaak en heb er zelf dus ook last gehad.
Niet alleen bij detoxen B6 maar ook bij injecties B12.
Groetjes, Fabienne.
Beste Fabienne,
8-7-2021:
Mijn ervaringen zijn op zich ook heel bijzonder. Vorig jaar na de zomer vakantie 2020 voelde ik mij behoorlijk moe, als vrouw in de overgang, dacht ik dat mij een vitamine suppletie goed zou kunnen ondersteunen. Bij de plaatselijk apotheek vit B, complex forte gekocht. In begin oktober daarmee gestart. Vond dat ik er nog niet veel baat bij had gedurende de winter, en overgeschakeld naar Orthica, vanwege PDS klachten. Orthica gaf mij weer maagklachten, en overgeschakeld in januari naar Davitamon Actief plus 65. Mijn nek en schouderklachten werden steeds heftiger, en eind februari in het ziekenhuis opgenomen onder verdenking van epilepsie met spier schokken met armen en benen. Gelukkig is er geen ernstige ziekte geconstateerd, en men taste in het duister, over de klachten die ik heb.
Met blijvende tintelingen in handen en voeten, en erge nekpijnen, vervolg onderzoeken gehad, de MRI scan wees uit dat mijn nekplaat te ver naar voren staat, en nekklachten kan geven, maar waar ik nog nooit van gehoord heb is dat ik dus idd een te hoog vitB6 en vitB12 gehalte in mijn bloed heb, die dus volgens de arts neurologische klachten ku geven. Neurologisch ben je dan overladen. En moest per direct stoppen met de suppletie. Het duurt ongeveer nog 2 maanden dat de bloedwaarden zullen dalen, en herstel ligt wel in de lijn van de verwachting. Bij het nakijken op internet over de vitB6 en overdosis in je bloed, kwam ik je site tegen. Ook hiermee wil ik graag jullie allemaal ondersteunen in de ervaringen. Ik voel me steeds iets beter. Wel vind ik dat de huisarts tegensputtert, terwijl ik nog zo heb gevraagd om een vitamine check in mijn bloed. Niet nodig……en dat hoor ik toch wel vaker om mij heen.
We gaan de zomer tegemoet, en hoop weer meer te kunnen fietsen en wandelen, en de energie te ervaren die bij mij past.
Anne.
Hoi Anne.
Dank je voor het delen van je verhaal.
En ja, je kunt echt hele nare (en soms blijvende) klachten ervaren met name van teveel vitamine B6 suppletie.
Artsen staan hier nog veel te weinig bij stil en prikken daarom dus ook geen bloed wanneer patienten zich presenteren met bepaalde klachten.
Hopelijk trekken jouw klachten langzaam weg en heb je geen blijvende schade.
Meestal zie je dat ook bij mensen die langdurig supplementen hebben genomen waarbij de zenuwen niet alleen overladen (geïrriteerd) raken maar dus ook uiteindelijk beschadigd.
Ik heb dus goede hoop voor jou dat uiteindelijk de klachten volledig zullen wegtrekken!
Vitamine supplementen komen NOOIT zonder bijwerkingen of gevaren, ook jij bent daar helaas weer het bewijs van.
Daarom dat ik me ook blijf inzetten voor bewustwording en ik hoop dat jij, voor de mensen in jouw omgeving, hetzelfde wilt doen.
Als je weet dat mensen supplementen nemen, wijs ze dan op de mogelijke bijwerkingen, interacties en gevaren, zo draag je bij aan bewustwording onder mensen die niet gewaar zijn van deze factoren.
Ik wil jou ook veel sterkte en beterschap toewensen en nogmaals bedankt dat je jouw verhaal met ons hebt willen delen.
Lieve groet, Fabienne x
Nooit gedacht dat ik hiermee te maken zou krijgen ik heb een vitamine b6 vergiftiging (piridoxine) .Sinds een paar weken vastgesteld uit bloedonderzoek Het is een hel waar je in terecht komt.Heb 21 bijwerkingen pfff..fysiek is het zwaar maar ook mentaal..mijn vraag is dan ook of dat bij de andere dat ook ervaren .Ik loop achter een rollator door dit alles.Ik heb het ook gemeld bij het Lareb.Ik ben door dit alles niet meer die ik was .
Hoi Paulina.
Hoe verdrietig om jouw verhaal te moeten lezen. Nam jij supplementen? Zo ja, welke en waarom?
Goed dat je dit bij Lareb hebt gemeld, dat is ontzettend belangrijk om meer aandacht voor vitamine B6 te krijgen!
En ja, je komt in een heuse hel terecht 🙁 zo veel klachten die gepaard kunnen gaan met deze vergiftiging, het tekent je voor het leven.
Wens je enorm veel sterkte toe en hoop dat de tijd je toch verbetering van de symptomen zal brengen.
Lieve groet, Fabienne
In juli 2015 is er toen(eindelijk) geconstateerd dat ik een veelte hoog vitamine B6 gehalte had in het bloedonderzoek,
ik had een hoogste waarde van 630, nou lijkt dat niet veel maar het is wel z’n 5x teveel dan toe gestaan.
Na verloop van jaren begon ik steeds meer vreemde klachten te krijgen, had altijd koud dagelijks bij onder 19c graden neus snuiten, in wat koeler zwembad duurde abnormaal lang totdat ik door was en na een aantal jaren begon later in 2015 toen de tandarts adviseerde mijn bovengebit te trekken en de prothese op m’n tandvlees gezet, door de pijn van de net getrokken tanden in m’n tandvlees had ik nog niet in de gaten wat er kwam, de pijn bleef en werd ondragelijk in mijn tandvlees, dag in dag uit, de Tandarts wuifde het weg met neem maar een snoepje, dat hielp de pijn te verlichten voor 1 of 2 uur slechts en de hele dag snoepjes eten met of zonder suiker is niet goed v.d. maag.
De tandarts adviseerde een anti alergie gebit(kosten 1000 eu) ik blij gelukkig maar kwam al gauw van een koude kermis terug het hielp niks! weg geld! we zijn nu ruim 6 jaar verder intussen heeft mijn Huisarts een maandje terug maar toegegeven dat ik dus waarschijnlijk een permanente B6 vergiftiging heb!? daar hebben ze dus na ruim 6 jaar over moeten nadenken en nu mag ik maar hopen dat het nog omkeerbaar kan zijn, in de tussen tijd zijn mijn klachten zeer heftig geworden:
Tandvlees brandt! bizarre pijn
Lippen ,,, ,, ,,
Keel ,,, ,, ,,
Hoofdpijn onder boven schedel vaak bizarre pijn wordt ’s nacht vaak wakker van de steeken
Nek pijn ook brand en bizarre pijn
Schouders ,,, ,,, ,,,, ,,
Rug deels ,, ,,, ,,,, ,,
Oren .. … … .. (Red ear syndrome)
Oogballen ,, ,,, en irritante pijn en maakt te weinig oogvocht aan
Armen voelen zwaar en lusteloos aan, voelen gespannen v.d. spieren/zenuwen(zoals alles)
Sinds enkele weken(pffff….) Maagpijn, 1e keer werd ik misselijk heb 2x alles eruit gegooid tot de laatste druppel
nu ook hier is de brand erin gegaan over de gehele maag en als ik medicijnen in neem dan voel ik al snel dat ik steken krijg in m’n maag,
Verschrikkelijk dit allemaal ik wens niemand dit! Het feit is ook wel dat ik ik altijd vanaf m’n 12e keihard hebt gewerkt en ik ben ook 2 meter lang, dus ja ik heb veel slijtage in mijn lichaam maar zoveel dat ik deze klachten heb??
eerst 600 kranten 3x per week rond brengen toen tuinderij tomaten plukken later bloemen, vanaf m’n 18e body building en toen al gauw vitaminen gaan innemen, in nachtleven gewerkt 12 jaar, 20 jaar zwaar beroep gehad met dagelijks tillen, sporter geweest 11 jaar op Europees niveau, mega veel vitaminen geslikt, altijd afvallen, paar keer zwaar auto ongeluk gehad(ook niet goed voor nekje)honderden evenementen gewerkt met veel til werkzaamheden meer dan 200x naar USA gevlogen ook heftig met 2 meter lichaam, zware koffers altijd en meer….
Maar goed ben benieuwd of iemand mij een wat positievere toekomst kan geven dan b.v. de Neuroloog die bekijkt het allemaal niet zo nou en de huisarts pfffff….snappen er niets van, die heb ik echt bijstudie hierover moeten geven, tis ook natuurlijk een nieuwe ziekte in deze huidige Maatschappij waarvan 99,99% v.d. bevolking niets nog van weet laat staan beseft! gelukkig heeft RADAR wel de ogen geopend!
Nogmaals z’n vergiftiging wil je niet! Google aub zoveel mogelijk info hierover en stop direct met innames van Vitamine B6 middelen, je krijgt zat binnen:
Vitamine B6 zit in vlees, eieren, vis, brood en graanproducten, aardappelen, peulvruchten, groente, melk, melkproducten en kaas.
Gelukkig wordt iets meer gewaarschuwd nu:
Bij langdurig dagelijks gebruik van hoog gedoseerde supplementen met vitamine B6 kunnen aandoeningen aan de zenuwen in de armen en benen ontstaan. (+ meer hoor)
Wie oh wie heeft positieve tips voor mij?medicijnen heb ik ook allemaal gebruikt, helpen slechts enkele uren.
En wat bedoel je met geen enkel supplement? Ik gebruik wel vitamine D, vitamine B12 (want ik leef veganistisch) en een probiotica. Ik heb de verpakkingen gecheckt en kom geen B6 tegen? Zo fijn dat je meedenkt!
Dank voor je snelle en duidelijke reactie! Toevallig ben ik daar wel een jaar geleden op geprikt en deze was in orde. Zijn er mogelijk andere dingen die een rol kunnen spelen? Ik heb zulke zenuwpijnen dat het er echt niet lekker op wordt 😩
Hoi Janneke.
Dank je wel voor je aanvulling op mijn vraag over de supplementen. Vit D en vit B12 zijn prima in orde als je veganistisch leeft, dus blijven nemen! Probiotica is een ander verhaal. In onze darmen leven heel veel verschillende bacteriën die allemaal hun eigen bijdrage leveren aan onze gezondheid. Deze bacteriën produceren op hun beurt echter ook weer bepaalde nuttige nutriënten voor ons lichaam zoals vit K, vit B6, Folaat en vit B12. Wanneer je echter langdurig een probiotica neemt, dan verstoor je de balans in de aanwezigheid van de bacteriën omdat in probiotica maar een heel klein aantal stammen zijn opgenomen. Je gaat deze stammen dus langdurig aanvullen waardoor er weer een overschot aan enkel dat soort stammen komt. Dus probiotica neem je liefst niet langer dan 3 maanden. Ik neem verder aan dat de rest van jouw bloedwaardes in orde waren, zoals ferritine, ijzer, foliumzuur, vit B12, vit B1? Ook is diabetes uitgesloten neem ik aan? Ben je al doorverwezen naar een neuroloog? Wat was de diagnose van de huisarts omtrent jouw klachten?
Mijn b6 waarde is te hoog ondanks dat ik geen b6 of multivitamine slik. Hoe kan ik het gehalte dan toch verlagen? Stel dat het verhoogd blijft (nu al 2x en over 3 maanden weer prikken), welke onderzoeken zou de huisarts moeten doen? Ik heb namelijk enorme zenuwpijnen aan mijn voetzolen..
Bedankt alvast!
Wanneer je geen enkel supplement neemt (dus niet alleen vitamines of mineralen maar geen enkel supplement) en je ook niet veel verrijkte frisdranken of voeding tot je neemt en je B6 is dan nog hoog, laat dan eens de alkalische fosfatase in je bloed meten. Er bestaat namelijk een genetische afwijking in het ALPL gen dat zorgt voor een te laag AF gehalte en daarmee een verhoogd B6 bloedserum gehalte.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6357176/
Hoop je hiermee nog een handvat te hebben gegeven.
Sterkte!
Ik heb veel van deze klachten en ik heb een B6 waarde van 238. Is er dan sprake van B6 vergiftiging? En moet ik nog geprikt worden na X periode? Dokter neemt mijn klachten niet erg serieus helaas.
Ben uiteraard direct gestopt met het slikken van B supplement uiteraard…
Moeilijk om met 100% zekerheid te zeggen of er sprake is van een vergiftiging. Meestal spreken we van te hoge bloedwaardes. Er is pas sprake van een daadwerkelijke vergiftiging als je langdurig hoge bloedwaardes hebt en daarmee gepaard gaande neurologische klachten. Dat de zenuwen dus niet enkel geïrriteerd zijn maar daadwerkelijk beschadigd. Of dat in jouw geval speelt is voor mij moeilijk in te schatten. Vaak wordt er dan een huidbiopt genomen om te zien of er sprake is van dunne vezel neuropathie, dat ontstaat wanneer de zenuwen dus inderdaad ernstig beschadigd zijn. Wat voor jou nu in ieder geval belangrijk is om inderdaad ver weg te blijven van supplementen en daarnaast zorgen dat je voldoende water tot je neemt (liefste 1,5 liter verdeeld over de dag). Dat je niet excessief gaat bewegen maar gewoon elke dag probeert te wandelen om de conditie van je spieren en zenuwen optimaal te houden. Er bestaat geen behandeling voor B6 vergiftiging en er zijn ook geen medicijnen die het helingsproces kunnen versnellen. Er zijn wel medicijnen (o.a. gabapentine en amitriptyline) die zenuwpijnen wat kunnen verzachten. Maar deze worden meestal pas voorgeschreven wanneer klachten niet verminderen na een aantal maanden. Voor nu is het afwachten hoe de klachten zich verder zullen ontwikkelen bij je. Meestal ontstaat er na staking B6 een toename aan klachten die dan na een aantal maanden weer afnemen. Voel je vrij om hier vragen te stellen, maar een oplossing kan ik je helaas niet bieden want die bestaat (nog) niet, enkel geen supplementen meer nemen, ongeacht welk supplement. Men neemt een supplement wanneer een arts een tekort heeft geconstateerd en dan stop je met het supplement wanneer het tekort weer opgeheven is en dan kun je eventueel een onderhoudsdosering aanhouden en dat zijn altijd lage doseringen.
Sterkte! x
Hoe heet het officieel als je qua vitamine B6 een waarde >500 hebt?
Een B6 waarde boven 500 nmol/l is een verhoogde waarde.
Niet per definitie een toxische waarde, dat noemen ze het pas op het moment dat er ook klachten spelen.
Langdurig verhoogde waardes kunnen dus wel toxisch worden.
Stel voor, dat je een overdosering Vitamine B6 resp. vitamine B6-vergiftiging hebt, wanneer na het stoppen van de inname van vitamine B6 is, bij bloedafname dat niet meer in het bloed te zien?
Normaliter blijft vitamine B6 ongeveer 3 – 4 weken in het lichaam aanwezig in het bloed, de spieren, de lever en rode bloedcellen.
Afhankelijk van de hoogte van de gemeten bloedwaarde B6 zie je binnen 6 -8 weken al een flinke daling.
Binnen 3 maanden, wanneer je niks meer slikt, zouden de bloedwaardes volledig moeten zijn gedaald en kun je met redelijke zekerheid zeggen wat de waarde zonder supplement is.