UPDATE: deze website wordt niet meer bijgehouden qua updates en reacties. Het dient enkel nog als naslagwerk voor mensen die meer willen weten over vitamine B6 vergiftigingen. Reacties zijn daarom ook uitgeschakeld.
Wanneer je een B6 vergiftiging als diagnose hebt gekregen weet dan dat er niets is om het herstel te versnellen, geen wonderpillen, geen detox, geen dieet, geen andere supplementen. Stoppen met supplementen nemen en nooit zomaar weer supplementen gaan slikken zonder dat je tekorten hebt is stap 1 in het herstelproces. Stap 2 is het tijd geven, bewegen op maat, gezonde voeding en stress reduceren. Mocht je toch erg veel last blijven houden van klachten, neem dan met je huisarts of specialist contact op. Er zijn medicijnen die neuropathie wat kunnen verlichten.
Maar belangrijkste boodschap voor iedereen die op deze pagina terechtkomt; niet denken dat supplementen onschuldig of onschadelijk zijn. Alles wat je in je mond propt heeft interacties in het lichaam en met andere stoffen en niet iedereen neemt stoffen even goed op en scheidt overtollige stoffen ook weer even goed uit. Deze stoffen kunnen dan gaan stapelen, ook al zijn ze in water oplosbaar. Als je denkt dat je je lichaam van wat extra’s vitamines moet voorzien, kies dan voor een supplement met max. 100% aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Bezint eer gij begint, maak niet dezelfde fouten als mij.
Van harte welkom op mijn website over de complexiteit rondom pyridoxine (B6) vergiftiging. Mijn naam is Fabiënne, ik ben 50 jaar en heb in augustus 2017 de diagnose vitamine B6 vergiftiging te horen gekregen na een traject van maanden van kastje-naar-de-muur.
De meest gehanteerde theorie onder de medici over pyridoxine (vitamine B6) vergiftiging is dat deze vorm van vergiftiging enkel zou optreden bij inname van hoge doseringen (>100 mg per dag) aan vitamine B6 en dat het staken in de meeste gevallen zal leiden tot genezing. B6 vergiftiging echter, is soms complexer dan de theorie ons laat geloven en niet iedere patiënt zal opknappen na het staken van B6. Sterker nog, er zijn patiënten die juist zieker worden omdat de onderliggende oorzaak niet onderzocht en dus niet behandeld wordt. En dat is dus ook het doel van mijn website en research, om medici alert maken op de complexiteit van pyridoxine vergiftiging en daarmee tevens een revisie van de heersende theorie in de hoop dat patiënten eerder gediagnosticeerd, behandeld, onderzocht en opgevolgd worden.
Wat vitamine B6 vergiftiging nu precies allemaal inhoud en wat de oorzaken zijn weet de medische wereld zelf helaas ook nog niet, maar ik heb een poging gewaagd om alle informatie die ik zelf heb gevonden en waardevol acht, hier kort te bundelen in de hoop dat lotgenoten zich gesterkt en gehoord voelen in hun strijd tegen deze nog onderschatte, gecompliceerde en pijnlijke aandoening.
Wat voor mij begon, in augustus 2017, met een diagnose vitamine B6 vergiftiging blijkt veel meer te omvatten dan ik voor mogelijk had kunnen houden. Na maanden van intense research in de wetenschappelijke en medische literatuur ben ik erachter kunnen komen dat ik, naast een vitamine B6 vergiftiging, ook nog een auto-immuunziekte (atrofische gastritis) heb omdat mijn lichaam antistoffen aanmaakt tegen pariëtale maagcellen wat tot gevolg heeft dat ik nauwelijks tot niet instaat ben om vitamine B12 op te nemen vanuit het maag- darmsysteem met als gevolg de ziekte van Addison-Biermer (pernicieuze anemie) en levenslang B12 via suppletie moet krijgen.
Tevens heb ik via een DNA onderzoek in het Radboud kunnen achterhalen dat ik homozygoot ben op het Methyltetrahydrofolaat reductase enzym (MTHFR) wat inhoudt dat ik zowel de mutatie van vader als moeder heb overgeërfd (de +/+ versie dus). Deze polymorfisme houdt in dat ik maar ongeveer een capaciteit tot 30% heb om synthetisch foliumzuur om te zetten in actief folaat oftewel 5-Methyltetrahydrofolaat (5-MTHF). Een afwijking van het MTHFR-gen geeft verminderde functie van dit MTHFR-enzym. Hierdoor kan er geen of verminderd foliumzuur gevormd worden.
Maar omdat de reguliere medische wereld nog steeds blijft vasthouden aan de standaard protocollen en verouderde kennis, heb ik alles zelf moeten uitzoeken omdat ik niet geloofd en niet begrepen werd in mijn klachten die mij al mijn hele leven achtervolgen. Deze vergaarde kennis en inzichten deel ik nu met iedereen die er meer over wil weten of zelf met onverklaarbare klachten en problemen rondloopt en, net als mij, tegen hoge muren aanbotst in de medische wereld.
Voel je vrij om jouw ervaringen, verhalen, vragen of aanvullingen te delen. Hoe meer kennis, hoe beter zeg ik altijd.
DISCLAIMER: deze website is NIET bedoeld ter vervanging van een consult bij een huisarts of specialist! STOPPEN met een (medische) behandeling op eigen initiatief kan ernstige gevolgen hebben, overleg dus altijd met de behandelaar. Ga NOOIT zelf experimenteren als je niet weet wat de onderliggende oorzaak is, ook dit kan ernstige gevolgen hebben. Alles wat op deze website wordt gedeeld en beschreven is puur informatief en bedoeld als ondersteuning bij de reeds bestaande behandeling of als leidraad in de behandeling die nog moet worden opgestart. Ik draag geen verantwoordelijkheid bij zelf experimenteren of zelf stoppen van een behandeling, die verantwoordelijkheid ligt bij de persoon zelf.
Aanbevolen Literatuur
Hallo
De huisarts heeft mijn bloed geprikt op b 6.
Kan je me zeggen wat de maximum waarde mag zijn in België ? Ik weet niet hoe ik “mol” moet uitrekenen?
Groetjes Sigrid
Hallo Fabienne, ook ik ben met neuropathische klachten aan het stoeien en worstelen en vooral aan het zoeken naar de boosdoener. 2 neurologen hebben mij al afgewezen dat mijn symptomen a-symptomatisch zijn. Ik heb meerdere momenten in mijn leven een te laag ijzer gehad. In augustus 2021 was mijn ijzer en ferritine te laag. Waardoor ik ijzerinfusen heb gekregen. In die tijd was ook mijn D te laag en mijn B12 (230) in het grijze gebied. Ik had toen alleen last van extreem moe, haarverlies, vrij brijige ontlasting en een rechter knie die pijn doet en een vibratie in rechtervoet. Ik was toen heel sportief. En nam eigenlijk weinig supplementen: MetaRelax 1x, vitamine D en Curcurma. In 2018 heb ik een ernstige dubbele nekhernia gehad en ben ik geopereerd doordat rechter arm uitval had. Daarvan ben ik goed hersteld en was juist weer mijn actieve levensstijl aan het oppakken en voelde mij extreem fit en sterk. Op de problemen met een knie en ontlasting na. Ik eet grotendeels vegetarisch. Als kind heb ik een auto-immuun ziekte gehad van spieren en gewrichten.
Een osteopaat arts maakte zich in juli 2021 zorgen over mijn lever en over mijn B12 waarde. En rade mij aan een Holo-TC te doen plus een galascope en coloscopie. Holo TC is niet gedaan. Ik neem ijzer en D wel op, want in november waren de waardes gestegen. Met B12 niets gedaan. Een vriend die apotheker is heeft mij toen geadviseerd een aantal supplementen te nemen:
ONTBIJT:
1X metarelax, 1x Curcudyn, 1x codliveroil, 2X D3 25 mcg, 1xTricovel, 1x Vitamine C, 1XZink, 1x ijzer complex
AVOND:
1x Curcudyn, 1x codliveroil, 1X D3 25 mcg, 1x ijzer complex
SLAPEN
Dosis D-Mannose 1x vitamine C en een Metarelax
Toen wist ik nog niet half wat ik nu weet. Ik leek op basis hiervan te verbeteren. In totaal 3 keer covid gekregen (april/nov 2021 en maart 2022) en een tekenbeet met rode ring in april 2021 verder. In mei krijgen ik gevoelsstoringen in linker hand en linkerbeen en werden de vibraties meer.
Ik kon niet meer op namen komen, kon mij nergens meer op focussen, voelde mij zo enorm slecht, tintelingen door mijn hele lichaam, heftige pijn nervus trigeminus, plus fibrymiologie klachten, druk op ogen en wazig zicht, haarverlies, enorme pijn in onderrug en over de hele ruggengraat. Ik ben stijf. En ik heb continue spier(aanhechting) en gewrichtspijnen. Die 2 tot 3 weken aanhouden en uit het niets op komen zetten. Afwisselend heb ik een rare branderige tong, ijzersmaak, nu een geel gehemelte, Tinnitus die sterk, benen en voeten die branden, gekke rode voetzolen een onregelmatige hartslag en een hartslag die wanneer ik van inspanning naar ontspanning ga, sterk omhoog schiet. Ik was periodes heel misselijk, kon bijna niet eten en ben enorm afgevallen. Een dunne darm ontsteking.
* Uit een ontlasting onderzoek blijkt dat ik ook een parasiet Dientamoeba fragilis heb, plus de Serrata en citrobactr bacteriën die niet goed zijn. Een hoge PH waarde en Zonoline en mijn microbioom als enterotyp 1 bepaald.
* Pet scan toont geen ontstekingen of kanker aan.
* MRI geeft aan dat het niet mijn nekhernia kan zijn, wel dat ik 2 cystes op mijn eierstok heb en verschillende in mijn lever, maar gelukkig geen ziekte van Crohn
* Reuma waardes zijn goed
* Coloscopie wees een dunne darm ontsteking aan en zijn chronische lymphozytare Illeitis waargenomen.
Ondertussen ben ik op advies van een orthomoluculair arts gestart met B12 injecties en verschillende kruiden voor de ziekte van Lyme. Eet ik heel puur en niets verpakt, koolhydraat arm en suikervrij. Ik ervaar absoluut verbeteringen, maar het gekke is dat ik niet stabiel blijf en voor mijn gevoel alle kanten opschiet. En juist als ik denk dat het de goede kant opgaat. Moet ik doorgaan met B12, kan ik verkapt toch ook met B6 vergiftiging te maken hebben. Ik heb afgelopen donderdag eindelijk een arts zover gekregen dat deze de B waardes en de waardes rondom B12 wil testen, maar omdat ik injecties plaats, zullen deze waardes wellicht heel scheef zijn. Heel benieuwd naar jouw advies. Het is geweldig dat je dit initiatief gestart bent.
Ik ben 58 jaar en in maart van dit jaar werd duidelijk waar al mijn klachten vandaan kwamen. Vitamine B6 vergiftiging! Ik ben begin maar gestopt met suplementen slikken. De eerste weken verergerden de klachten enorm. , maar daarna werd het iets rustiger. De ene dag iets beter dan de andere dag. We zijn nu ongeveer 9 weken verder en de afgelopen week zijn de klachten weer in volle hevigheid terug. Is dit normaal? Ik ben vandaag overigens weer geprikt om de B6 waardes te bepalen. Heel graag een reactie. Groet Sonja
Hallo Fabienne, november 2021 ben ik begonnen met moeheid, ijzer (8) en ferritine heel laag, D vit te kort en een grijze waarde B12 van 216. Ik heb overigens ook 3 keer covid gehad en ben in april door een teek gebeten. Ijzer is toen aangevuld met infusen. Vitamine D heb ik druppels genomen, maar was na een jaar ook nog aan de lagere kant 38. B12 een paar tabletten genomen maar niet significant veel. Toen weer een hele poos niets.
In juni ben ik heel ziek geworden en heb nu tintelingen en vibrerende spieren. wazig zicht, brandend gevoel aan de zijkant van mijn gezicht, iets dat leek op een tia, vergeten van namen, spierspanning in kaken, wervels die dichtslaan. ik kreeg pijn in mijn onderrug en langs mijn wervelkolom. haarverlies. en voelde me echt slecht. darmproblemen, gewrichtsproblemen, histamine intolerantie problemen, rare elektriciteit op mijn schedel. Ik heb een periode ook ongemerkt B6 gebruikt in magnesium tabletten, maar dat is volgens mij na deze episode. Ik ben op advies van een arts begonnen met B12 injecties vanaf 12 februari. Het leek absoluut beter te gaan. Haar groeit weer terug en ik krijg energie. Darmen lijken zich langzaam te herstellen.
Sinds vrijdag heb ik in een keer een enorme terugval. Heb ik een hoge hartslag, slaan wervels weer dicht, voelt mijn hoofd weer raar. Ik neem nog de B12 om de 3 dagen. Ik neem magnesium tegen de spierspanning en kreeg juist weer de tip om met Vit D te starten. Ik tast nog enorm in het duister wat mijn gezondheid betreft, wel of niet supplementen innemen. Wel of niet doorgaan met te blijven injecteren. Ik heb al je verhalen gelezen en ben enorm onder de indruk.
Goedemorgen ik ben er naar 3 maanden achter gekomen dat ik ook een vergiftiging heb van deze en die is echt heftig Ik heb zoveel klachten en omdat ik ook slechte bloedvaten heb zei mijn handen en voeten steen en steenkout kan ook niet goed concentreren loop buiten alsof ik een borrel op heb drink helemaal niet ligt in mijn hoofd slecht slapen ETC etcetera Ik ben nu 6 weken gestopt Maar ik hoop dat het in de toekomst nog gaat verbeteren ik sport gelukkig veel Ik eet gelukkig heel gezond Drink veel water en ik word wel door mijn arts in de gaten gehouden maar het is zeker geen psychische aandoening het doet wel wat met je hersens maar niet dat je psychiater nodig hebt nou ik hoop dat ik van die ellende af kan komen ieder geval dat het nog wat beter gaat worden wens iedereen heel veel sterkte en voor iedereen heel veel liefde maar blijf je jezelf geloven en hou je sterk vriendelijke groeten mevrouw Van Dijk
Hallo,
Ik vond jullie website – godzijdank – nadat ik gisteren na 3 weken eindelijk de uitslag kreeg van mijn B6 bloedafname.
Deze heb ik bij de neuroloog na een resem onderzoeken en testen waar niets uit kwam dan maar zelf aangevraagd.
Ze vond het wat overbodig want ik kreeg al een EMG en ook MRI van hersenen en ruggemerg waarin niets abnormaals blijkt….
Wel heb ik een gans parcours achter de rug. Ik probeer even kort te schetsen :
Ik ben vorig jaar in augustus geëxplanteerd geweest van borstprotheses na anderhalf jaar sukkelen.
Ik ben in dat anderhalf jaar 3 keer geopereerd van prothesewissel na lekkage tot openmaken waarom er vocht bleef zitten en dan uiteindelijk bij een goede chirurg terecht gekomen die me vertelde dat ik het ASIA syndroom heb (siliconen toxiteit).
Normaal herstelt zo’n 80% na explantatie binnen het jaar tot 2 jaar als je er tijdig bij bent.
Ik was eerst beter maar kreeg nadien meer klachten maar dit blijkt veel voorkomend te zijn.
Ik kreeg pijnlijke benen, een branderig/tintelend gevoel soms zelfs in het gezicht.
Hiervoor ben ik bij een immunoloog geweest in november 2022 die alles onderzocht, geen overactief immuunsysteem en geen actieve auto immuun op dat moment.
Ze onderzocht wel de B6 niet enkel de B12 en foliumzuur die mooi binnen de referentiewaarden zaten.
Doorgestuurd naar neuroloog die dus EMG, MRI hersenen en ruggenmerg deed, ook geen B6 echter getest!
Deze vroeg ik dus nu zelf aan 4 weken terug.
Omdat ASIA een ontstekingsreactie is en ik veel via de lever moet ontgiften heb ik via de orthomoleculaire therapeut Methialyn genomen de laatste 3 weken (2 per dag)
Hierin zit echter 6 mg B6 maar ook in mijn multivitamine die ik dan wel al 5 maand neem zit nog eens 3,5 mg.
Ik schrok enorm toen ik gisteren mijn waarden zag die op 486 staan terwijl het maar 110 mag zijn.
Dit kan dus wel mijn klachten verklaren… maar kan ik zo stapelen door enkel eerst 3,5 mg per dag te nemen (de goeie vorm van B6) want de overige 6 mg neem ik nog maar 3 weken en het bloed werd 2 weken geleden getrokken (ik nam de Methialyn op dat moment 1 week).
Of kan het zijn dat ik niet stapel maar mijn bloedbeeld een vertekend beeld geeft omdat ik net die methyalin nam ook de avond ervoor en waarschijnlijk ook die ochtend (weet ik niet zrker meer).
Ik stop nu onmiddellijk met alle suppletie en hoop maar dat ik geen blijvende klachten heb ontwikkeld.
De neuroloog gemaild, ben benieuwd naar wat zij zegt.
Bedankt voor jouw mening!
Beste, komt mijn bericht niet goed aan?
Beste Elsje.
Ergens gaat er iets niet goed met het doorsturen van meldingen op mijn website, dus mijn excuses voor deze late reactie.
Er is geheel geen noodzaak om je lever te ontgiften tenzij een arts of behandeld specialist een aandoening van de lever heeft geconstateerd.
Het nemen van het supplement was dus overbodig en heeft er zelf voor gezorgd dat je bloedwaardes B6 op dit moment te hoog zijn.
Zeker wanneer je lichaam al ziek is, moet je niet zomaar supplementen gaan nemen.
Ik verwacht niet dat je blijvende klachten hebt ontwikkeld, maar ik hoop wel dat het een wake up call is dat supplementen niet onschadelijk zijn en dat je niet zomaar iets moet slikken en in geval van ziekte je altijd even met de specialist of arts moet overleggen.
Supplementen kunnen zelfs interacties geven met bepaalde medicijnen of een bestaande klacht vergergeren.
Ik hoop dat je je inmiddels weer wat beter voelt?
Sterkte!
Dag Fabienne,
Kunnen we even privé mailen? Het is een nogal speciale situatie bij mij. Mss weet jij raad…
Dag Fabienne,
Zouden wij privé even verder kunnen praten? Ik zit nog met vele vragen. Intussen 5-6 weken verder en opnieuw bloedafname maar dokter verklaart me dus gek… echt niet leuk als die zegt dat je helemaal op het verkeerde spoor zit. Die gelooft niet in B6 vergiftiging want is water oplosbaar en dat kan je niet stapelen zei hij… intussen weer ik wel beter maar het heeft weinig nut om tegen een arts in te gaan. Ik heb ook die MMA waarden aangevraagd waar hij nog nooit van heeft gehoord alsook homocysteine en B1. B12 en foliumzuur staat nog steeds ok.
Kan jij me eens mailen aub?
Dag Fabienne,
Ik weet niet wat er mis gaat maar mijn berichten komen precies niet aan? Ik zou graag even met je privé mailen. Kan dit?
Dag Fabienne,
Wat een fijne informatieve pagina, dankjewel!
Twee weken geleden kreeg ik plots een raar aanvoelend rechterbeen, voelde slapend aan. Het deed zelfs pijn wanneer ik dit aanraakte met een koude hand. Van de dokter kreeg ik een paar dagen later een b-complex (2x daags) voor de klachten van mijn been. Ik heb een aantal dagen erna ook een bloedtest gedaan. Ik was daarnaast ook al een paar maanden continu verkouden.
Uit de bloedtest kwam dat ik een B6 vergiftiging had van 4000. Nu probeer ik uit te zoeken of deze hoge waarde heeft kunnen ontstaan in een periode van 2/3 weken multivitamine (alles in 1) slikken en daarna in de laatste week ook de 2x daags B complex.
Voor drie weken geleden gebruikte ik nog geen vitamines of drankjes. Ik las ook dat er een opstapeling kan ontstaan door de nieren.
Was benieuwd of je me daar wat meer inzicht in kon geven, de huisarts kon mijn vraag niet beantwoorden.
Met vriendelijke groet!
Je bloedwaardes zijn extreem hoog ja.
Dat kan te maken hebben met de doseringen in de supplementen, die weet ik helaas niet?
Tevens kan ook een verslechterde nierfunctie een rol spelen.
Maar daarnaast kunnen er nog een aantal oorzaken spelen die ik zo niet kan achterhalen helaas.
Laat je MMA en homocysteine anders eens controleren, liefste samen met foliumzuur en B12.
En kijk of je ook genoeg drinkt?
Het lichaam heeft ongeveer 1.5 liter per dag aan vocht nodig, maar dat kan verschillen per mens en per conditie/ziekte!
Heel veel sterkte!!
Hoi fabienne..ik heb een vraag .ik heb al eerder contact gehad met jouw ..mijn b6 was te hoog 431..met de nodige klachten jouw welbekend
Overal mee gestopt hij was toen 153
Mijn neurologische klachten waren toen weg ..nu 174 door floradix ijzer elixer te gebruiken waar 0.6 mg per 15 ml b6 in zat …dat is heel weinig
Nu weer vervelende voeten tintels .niet mijn handen …ook spierpijn en brainfog …zou dit nu weer door de b6 kunnen komen …is 174 hoog genoeg voor die klachten
Overigens wist ik niet dat er b6 in de ijzer elixer zat …graag advies ria
Hoi Ria.
Ja, het kan inderdaad zo zijn dat je lichaam gevoelig blijft voor B6 ongeacht in welke vorm dan ook.
Dat is uiteraard enorm vervelend, maar geen onbekend fenomeen.
Heb er zelf gelukkig geen tot nauwelijks last van, maar ken lotgenoten die bij minste geringste dosering B6 weer klachten krijgen.
Zou dus stoppen en kijken hoe de klachten zich dan weer ontwikkelen?
Groet, Fabienne.
Goedemorgen , Ik ben een vrouw die dit jaar 50 jaar word
Ik heb een hoge a vitamine en een te hoge b6 vitamine tussen de 1500 nmol/l en 1931 nmol/l (op z’n hoogst)
De doktoren weten geen raad .
moet minder dit eten en minder dat drinken enz ik slik al zeker 3 kwart jaar geen vitamine meer , HEB OVERAL LAST VAN EN EEN ONGELOVIGE MOEHEID
Nu willen ze mij gaan verwijzen naar een professor/hoogleraar in Maastricht ik zelf woon in Den haag
Ze begrijpen er niks van waarom de vitamine zo hoog blijven onverklaarbaar
Heb jij advies voor mij of ideeën
Alvast bedankt groetjes rood
Beste Fabiënne, dankjewel voor het in het leven roepen van deze zeer informatieve website, en voor al het werk dat je ervoor hebt gedaan. Net als jij vind ik het bijna niet te geloven dat de medische wereld een blinde vlek van jewelste heeft voor nutriënten en wat die in ons lichaam precies doen. Ik weet nog hoe verbaasd ik was toen ik erachter kwam dat artsen eigenlijk helemaal niets weten van voeding. Ongelooflijk vind ik dat, nog steeds.
Ik zou graag mijn verhaal met je delen, want ik ben al tientallen jaren een dwalende patiënt-en dat zal ik vast ook wel blijven-, en ook ik vind dat patiënten erg veel van elkaar kunnen leren, en dat onderling contact ontzettend belangrijk is.
Ik ben een vrouw van 59, en ik heb helaas nooit een normaal volwassen leven kunnen hebben. Op mijn twaalfde werd ik ziek, ik had een heel ernstige, chronische blindedarmontsteking en gelukkig redde een operatie mijn leven. Maar ik werd niet meer beter. Ik was en bleef heel erg moe, en ik had heel veel moeite met allerlei voedsel. Door de jaren heen ging ik van behandelaar naar behandelaar, maar niets hielp. Er waren periodes van volledige bedlegerigheid en er waren periodes waarin ik voor mijn gezin kon zorgen. Ik heb verschillende baantjes gehad, maar die eindigden steevast al snel in burnouts en ontslag.
Pas in 2020 kreeg ik de diagnoses ME/CVS en fibromyalgie. Best fijn om dit te weten, maar oorzaken zijn niet bekend en behandelingen dus ook niet, afgezien van pijnstilling en leren omgaan met de ziekten.
Wel kreeg ik injecties met vitamine B12, waar ik aanvankelijk ontzettend van opknapte. Het was de bedoeling om hier geleidelijk mee te stoppen, maar ik werd dan telkens erg depressief. Omdat mijn internist net als vele anderen ervan uitging dat overdosering niet mogelijk is, mocht ik doorgaan. Dat heb ik geweten. Ik kreeg afschuwelijke verschijnselen die volgens mij toch echt wijzen op vergiftiging, erg trillen, en een soort energie- uitbarstingen. Echt vreselijk. Ook had ik het gevoel dat ik voortdurend op een deinend schip liep of zelfs lag, ik zag wazig, ik struikelde telkens. En dat zijn dan alleen nog maar de ergste klachten die ik had.
Ik ben meteen gestopt met de injecties uiteraard. Dat was in mei van dit jaar. De ergste verschijnselen verdwenen langzamerhand. Maar mijn ernstige spier- en zenuwpijn bleven, werden zelfs sreeds erger. Ik kon nauwelijks nog bewegen, en ik wist niet meer hoe ik nog verder moest. Eind november bleek bij bloedonderzoek dat mijn B12 was gedaald van onmeetbaar hoog naar 555. Alle hiermee in verband staande waardes zoals methylmalonzuur en foliumzuur waren prima in orde. Mijn vitamine D is ook meegeprikt. En die bleek aan de lage kant. 43 was de waarde. Niet eens zo laag, maar toch: het kon best een verklaring zijn voor de spierpijn. Ik slik nu bij, en er is al wat verbetering.
Tegelijkertijd heeft een andere arts, een allergoloog, op mijn verzoek vele vitamines en mineralen geprikt. Wat bleek? Mijn B6 was te hoog. Niet veel hoor, een paar punten maar. Maar er stond expliciet bij dat elke verhoging toxische verschijnselen kan geven. Aangezien ik verder geen supplementen slik, ben ik gaan nadenken. Mijn dieet is uiterst beperkt, ik verdraag bijna niks meer. Maar wel cassave, waar veel B6 in zit. Dat is voor mij basisvoedsel geworden, al sinds 2018. En ongeveer een half jaar nadat ik ermee begonnen was, namen ook mijn spierklachten erg toe. Het verband had ik niet gelegd. Ik ben dus nu gestopt met de cassave, en ik merk dat dat al enigszins scheelt.
Maar ik zit nog steeds met de gebakken peren. Mijn B6 moet echt verder omlaag, en mijn dieet is nog altijd veel te beperkt. Ik denk dat ik gewoon doorga met kijken wat de Vitamine D-suppletie voor me doet, en dat ik het beste maar gewoon weer geduld moet hebben. Wie weet verbetert er de komende maanden nog heel veel. Maar ik zou blij zijn om eens te weten wat jouw mening hierover is.
Vriendelijke groeten,
Alice
Hoi fabienne wij hebben al eens contact gehad ong.6mnd geleden
Toen was mijn b6 440 na gestopt te zijn met het b complex is hij nu 155
Ook de foliumzuur was 45 en nu 17
Dus een stuk beter maar nog wel wat klachten …volgens de huisarts is hij nog iets te hoog ..hij zeg dat kan nog heel lang in je lichaam blijven zitten
Wat denk jij ? Kan het suffe hoofd ..de vermoeidheid..en de spierpijn hier nog van zijn ….is al wel verbeterd hoor …gr ria
Hoi Ria.
Vitamines blijven een poos in je bloed circuleren, dat is per vitamine weer anders.
B6 blijft ongeveer 3 weken circuleren.
Mijn waardes waren binnen 3 maanden gedaald van >2200 nmol naar 85 nmol.
Maar in voeding en sommige dranken zit natuurlijk ook B6, dus check ook even etiketten.
Ik neem aan dat je geen enkel supplement meer neemt?
En ja, klachten kunnen nog een hele poos na-ijlen.
Sommige mensen ervaren binnen enkele weken verbetering, anderen pas na maanden en sommigen houden permanente klachten.
Dat je verbetering bemerkt vind ik wel een goed teken!!
De vraag is alleen of alle klachten door B6 zijn gekomen of dat er nog meer speelt.
En of er sprake is van blijvende klachten of niet?
Lieve groet, Fabienne.
Hallo Fabienne,
Al surfende en zoekende kwam ik op je site terecht. Boeiende informatie! Vraagje.
Wee jij of er in Nederland al wordt getest op de actieve vorm van B6? Mijn uitslag zegt namelijk:
‘Pyridox.Fos.(vit. B6) (VB6 B) 260 nmol/l’
Je zou dan denken dat ik daarmee een uitslag van de actieve vorm heb.
Is het namelijk een uitslag van de niet actieve vorm pyridoxine, dan kan de hoge waarde geloof ik liggen aan een tekort van een andere b vitamine…
Hi Vaantje.
Als er op het formulier ‘pyridox.fos’ staat, dan is dat inderdaad de actieve vorm van B6 (P5P; pyridoxal fosfaat).
Dus een tekort heb je niet, eerder een overschot.
Heb je toevallig klachten?
En slik je een supplement?
Zo ja, welk en hoeveel?
Waren overige bloedwaarden wel goed, of heb je die niet laten testen?
Lieve groet, Fabienne.
Hallo Fabienne,
Dank voor je snelle antwoord. Een overschot dus. Nee, ik heb geen klachten, althans niet die ik aan deze hoge waarde zou linken. De uitslag is van medio januari. Ik slik al een tijdje geen supplement waar b6 in zit. Juist omdat de huisarts een opmerking over deze uitslag maakte en me min of meer waarschuwde. En ik zal er nu als dat kan nog beter op gaan letten.
Een mesologe heeft wel een b12 tekort geconstateerd, en slik sinds een paar weken een zuigtablet met de actieve vormen van b12 en foliumzuur. (Gezien de te hoge B6 waarde van januari is, staat dat er denk ik los van.)
In het verleden had ik vaak een iets te hoge foliumzuurwaarde en dat kan dacht ik een b12 tekort maskeren. (In januari is foliumzuur niet gemeten.) En omdat een orthomoleculaire therapeute ook een b12 te kort constateerde, ben ik op advies van die mesologe om de dag dat zuigtablet gaan slikken. Elke dag vond ik wat veel, omdat ook de (actieve!) b12 -waarde in januari goed was.
Mijn overige waarden waren wel goed, alleen D3 tikkie vond ik wat aan de lage kant: 69. Huisarts vond dat prima. Inmiddels (want onlangs weeer geprikt) zit dit op 76.
Hi Vaantje.
Ik zou voorzichtig wezen met zomaar slikken als er geen indicatie is op een tekort. Als actief B12 hoog genoeg is, dan is teveel B12 nemen niet verstandig. Zelfs B12 is niet geheel onschadelijk. Het is immers nooit de stof maar de dosis die schadelijk kan zijn voor een lichaam, zo ook met vitamines want dit zijn uiteindelijk chemische stofjes die interacties teweegbrengen. Vitamines kunnen voor vage klachten zorgen die helaas door medici niet altijd gesignaleerd worden omdat we niet goed weten hoe de farmacokinetiek en dynamiek van vitamines in supplementen werken. Geen tekort wil zeggen voorzichtig met zomaar supplementeren. Ongeacht wat een therapeut beweert, ze zijn niet geschoold en al helemaal niet op farmacokinetiek en -dynamiek en ook niet op interacties met medicijnen. Baat het niet, schaadt het niet bestaat niet meer.
Sterkte, blijf alert en laat regelmatig je bloed controleren bij een arts als je supplementen slikt.
Lieve groet, Fabienne.
Beste Fabienne,
Vandaag jouw site ontdekt en vraag me nu af of ik misschien ook een B6 vergiftiging heb. Ik was eigenlijk op zoek naar info op internet over of ik mijn supplementen moet stoppen voor er bloedwaarden geprikt gaan worden. Vanmorgen bij de huisarts geweest vanwege aanhoudende fikse neuropathische klachten. Wat zou jij adviseren? Meteen gaan prikken of een aantal weken wachten?
Groetjes, Kirsten
Hoi Kirsten.
NIET wachten, gelijk bloedprikken op o.a. B6, B11 en B12.
B6 waarden dalen vrij snel, dus als je te lang wacht zijn straks je waarden wellicht laag genoeg maar wel hoog genoeg geweest om dit soort klachten te veroorzaken.
Maar je wordt dan niet gehoord omdat je B6 waarden niet verhoogd zijn, dat zou ik ernstig vinden.
Ik zou dus zsm je laat laten controleren.
Blijken je waarden in orde, dan ligt de oorzaak dus ergens anders.
Blijken je waarden te hoog, dan nog moeten we voorzichtig zijn met gelijk diagnose stellen, er dienen ook andere oorzaken geëlimineerd te worden uiteraard.
Sterkte en laat je nog wat van je horen meid.
Lieve groet, Fabienne.